https://www.donga.com/news/It/article/all/20231124/122343075/1?ref=main
이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”[베스트 닥터의 베스트 건강법]
축구, 농구처럼 격한 운동을 하던 중 무릎에서 ‘뚝’ 하는 느낌이 들면서 통증이 생기면 십자인대 파열일 확률이 높다. 무릎 관절이 꺾이거나 뒤틀릴 때, 상대방과 충돌했을 때, 혹…
www.donga.com
'건강' 카테고리의 다른 글
| 말은 행동이 되고, 운명을 만든다 - 긍정의 힘 (0) | 2024.01.30 |
|---|---|
| 평균수명 늘려주는 운동 테니스.베드민턴.축구.자전거... (0) | 2024.01.23 |
| 치매 막는 회춘법 (0) | 2024.01.18 |
| 웰다잉 준비하는 노인들 (0) | 2023.10.29 |
| 인간은 움직이지 않으면, 근육 사용하지 않으면 죽고 치매에/// (0) | 2023.09.29 |