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75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 ‘뇌 회춘 법 3가지’
75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 뇌 회춘 법 3가지 경보·배드민턴 등 중강도 운동 효과 신문 읽고 1000자 따라 쓰면 인지능력 향상
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